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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre le Ghana et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Ghana : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Ghana : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Ghana : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Ghana : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Ghana : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Ghana : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Ghana : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Ghana : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Ghana : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Ghana : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Ghana : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
-
Ghana : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
-
Ghana : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
-
Ghana : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
-
Ghana : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Ghana : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Ghana : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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Ghana : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
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Ghana : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Cornelius Pindling