Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Ghana : 05H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Ghana : 06H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Ghana : 07H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Ghana : 08H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Ghana : 09H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Ghana : 10H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Ghana : 11H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Ghana : 12H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Ghana : 13H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Ghana : 14H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Ghana : 15H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Ghana : 16H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Ghana : 17H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Ghana : 18H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Ghana : 19H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Ghana : 20H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Ghana : 21H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Ghana : 22H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Ghana : 23H00
Sainte-Lucie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Lucie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie également Fuseau Horaire de Sainte-Lucie également Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.