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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre le Ghana et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Sint Maarten : 00H00
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Ghana : 05H00
Sint Maarten : 01H00
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Ghana : 06H00
Sint Maarten : 02H00
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Ghana : 07H00
Sint Maarten : 03H00
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Ghana : 08H00
Sint Maarten : 04H00
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Ghana : 09H00
Sint Maarten : 05H00
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Ghana : 10H00
Sint Maarten : 06H00
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Ghana : 11H00
Sint Maarten : 07H00
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Ghana : 12H00
Sint Maarten : 08H00
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Ghana : 13H00
Sint Maarten : 09H00
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Ghana : 14H00
Sint Maarten : 10H00
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Ghana : 15H00
Sint Maarten : 11H00
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Ghana : 16H00
Sint Maarten : 12H00
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Ghana : 17H00
Sint Maarten : 13H00
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Ghana : 18H00
Sint Maarten : 14H00
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Ghana : 19H00
Sint Maarten : 15H00
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Ghana : 20H00
Sint Maarten : 16H00
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Ghana : 21H00
Sint Maarten : 17H00
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Ghana : 22H00
Sint Maarten : 18H00
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Ghana : 23H00
Sint Maarten : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Sint Maarten, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten également Fuseau Horaire de Sint Maarten, Heure du lever du soleil à Sint Maarten ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sint Maarten, Heure du Zenith à Sint Maarten sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ou bien encore Heure du Crépuscule à Sint Maarten, Durée du Jour à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Cornelius Pindling