Décalage Horaire entre le Guatemala et Cayo Romano (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et Cayo Romano (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Romano (Cuba) quand il est par exemple 8H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Cayo Romano (Cuba), comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et Cayo Romano (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et Cayo Romano (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cayo Romano (Cuba) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et Cayo Romano (Cuba) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Guatemala et Cayo Romano (Cuba)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Cayo Romano (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Cayo Romano.

Décalage Horaire entre le Guatemala et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
Guatemala : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
Guatemala : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
Guatemala : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
Guatemala : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
Guatemala : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
Guatemala : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
Guatemala : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
Guatemala : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
Guatemala : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
Guatemala : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
Guatemala : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
Guatemala : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
Guatemala : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
Guatemala : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
Guatemala : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
Guatemala : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
Guatemala : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00
Guatemala : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00
Guatemala : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00
Guatemala : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00
Guatemala : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00
Guatemala : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Gloria Castro

Gloria Castro

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