Décalage Horaire entre le Guatemala et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 6H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Dominique : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guatemala et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Guatémaltèque.
  • Guatemala : 00H00

    Dominique : 02H00

  • Guatemala : 01H00

    Dominique : 03H00

  • Guatemala : 02H00

    Dominique : 04H00

  • Guatemala : 03H00

    Dominique : 05H00

  • Guatemala : 04H00

    Dominique : 06H00

  • Guatemala : 05H00

    Dominique : 07H00

  • Guatemala : 06H00

    Dominique : 08H00

  • Guatemala : 07H00

    Dominique : 09H00

  • Guatemala : 08H00

    Dominique : 10H00

  • Guatemala : 09H00

    Dominique : 11H00

  • Guatemala : 10H00

    Dominique : 12H00

  • Guatemala : 11H00

    Dominique : 13H00

  • Guatemala : 12H00

    Dominique : 14H00

  • Guatemala : 13H00

    Dominique : 15H00

  • Guatemala : 14H00

    Dominique : 16H00

  • Guatemala : 15H00

    Dominique : 17H00

  • Guatemala : 16H00

    Dominique : 18H00

  • Guatemala : 17H00

    Dominique : 19H00

  • Guatemala : 18H00

    Dominique : 20H00

  • Guatemala : 19H00

    Dominique : 21H00

  • Guatemala : 20H00

    Dominique : 22H00

  • Guatemala : 21H00

    Dominique : 23H00

  • Guatemala : 22H00

    Dominique : 00H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 23H00

    Dominique : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique ou bien encore Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique également Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dominique également Passage à l'heure d'été en Dominique.

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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