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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Dominique : 02H00
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Guatemala : 01H00
Dominique : 03H00
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Guatemala : 02H00
Dominique : 04H00
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Guatemala : 03H00
Dominique : 05H00
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Guatemala : 04H00
Dominique : 06H00
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Guatemala : 05H00
Dominique : 07H00
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Guatemala : 06H00
Dominique : 08H00
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Guatemala : 07H00
Dominique : 09H00
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Guatemala : 08H00
Dominique : 10H00
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Guatemala : 09H00
Dominique : 11H00
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Guatemala : 10H00
Dominique : 12H00
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Guatemala : 11H00
Dominique : 13H00
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Guatemala : 12H00
Dominique : 14H00
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Guatemala : 13H00
Dominique : 15H00
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Guatemala : 14H00
Dominique : 16H00
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Guatemala : 15H00
Dominique : 17H00
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Guatemala : 16H00
Dominique : 18H00
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Guatemala : 17H00
Dominique : 19H00
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Guatemala : 18H00
Dominique : 20H00
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Guatemala : 19H00
Dominique : 21H00
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Guatemala : 20H00
Dominique : 22H00
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Guatemala : 21H00
Dominique : 23H00
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Guatemala : 22H00
Dominique : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Dominique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ainsi que Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique et Heure du coucher du soleil en Dominique ainsi que Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique, Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique également Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Cornelius Pindling