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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Bahamas : 02H00
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Guatemala : 01H00
Bahamas : 03H00
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Guatemala : 02H00
Bahamas : 04H00
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Guatemala : 03H00
Bahamas : 05H00
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Guatemala : 04H00
Bahamas : 06H00
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Guatemala : 05H00
Bahamas : 07H00
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Guatemala : 06H00
Bahamas : 08H00
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Guatemala : 07H00
Bahamas : 09H00
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Guatemala : 08H00
Bahamas : 10H00
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Guatemala : 09H00
Bahamas : 11H00
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Guatemala : 10H00
Bahamas : 12H00
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Guatemala : 11H00
Bahamas : 13H00
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Guatemala : 12H00
Bahamas : 14H00
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Guatemala : 13H00
Bahamas : 15H00
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Guatemala : 14H00
Bahamas : 16H00
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Guatemala : 15H00
Bahamas : 17H00
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Guatemala : 16H00
Bahamas : 18H00
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Guatemala : 17H00
Bahamas : 19H00
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Guatemala : 18H00
Bahamas : 20H00
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Guatemala : 19H00
Bahamas : 21H00
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Guatemala : 20H00
Bahamas : 22H00
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Guatemala : 21H00
Bahamas : 23H00
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Guatemala : 22H00
Bahamas : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Bahamas : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bahamas et Heure du coucher du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas également Heure du Crépuscule aux Bahamas sans oublier Durée du Jour aux Bahamas, Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis