Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Bermudes : 03H00
-
Guatemala : 01H00
Bermudes : 04H00
-
Guatemala : 02H00
Bermudes : 05H00
-
Guatemala : 03H00
Bermudes : 06H00
-
Guatemala : 04H00
Bermudes : 07H00
-
Guatemala : 05H00
Bermudes : 08H00
-
Guatemala : 06H00
Bermudes : 09H00
-
Guatemala : 07H00
Bermudes : 10H00
-
Guatemala : 08H00
Bermudes : 11H00
-
Guatemala : 09H00
Bermudes : 12H00
-
Guatemala : 10H00
Bermudes : 13H00
-
Guatemala : 11H00
Bermudes : 14H00
-
Guatemala : 12H00
Bermudes : 15H00
-
Guatemala : 13H00
Bermudes : 16H00
-
Guatemala : 14H00
Bermudes : 17H00
-
Guatemala : 15H00
Bermudes : 18H00
-
Guatemala : 16H00
Bermudes : 19H00
-
Guatemala : 17H00
Bermudes : 20H00
-
Guatemala : 18H00
Bermudes : 21H00
-
Guatemala : 19H00
Bermudes : 22H00
-
Guatemala : 20H00
Bermudes : 23H00
-
Guatemala : 21H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Bermudes : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Bermudes : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ainsi que Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes et Durée du Jour aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Miguel Mesa