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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Montserrat : 02H00
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Guatemala : 01H00
Montserrat : 03H00
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Guatemala : 02H00
Montserrat : 04H00
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Guatemala : 03H00
Montserrat : 05H00
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Guatemala : 04H00
Montserrat : 06H00
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Guatemala : 05H00
Montserrat : 07H00
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Guatemala : 06H00
Montserrat : 08H00
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Guatemala : 07H00
Montserrat : 09H00
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Guatemala : 08H00
Montserrat : 10H00
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Guatemala : 09H00
Montserrat : 11H00
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Guatemala : 10H00
Montserrat : 12H00
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Guatemala : 11H00
Montserrat : 13H00
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Guatemala : 12H00
Montserrat : 14H00
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Guatemala : 13H00
Montserrat : 15H00
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Guatemala : 14H00
Montserrat : 16H00
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Guatemala : 15H00
Montserrat : 17H00
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Guatemala : 16H00
Montserrat : 18H00
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Guatemala : 17H00
Montserrat : 19H00
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Guatemala : 18H00
Montserrat : 20H00
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Guatemala : 19H00
Montserrat : 21H00
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Guatemala : 20H00
Montserrat : 22H00
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Guatemala : 21H00
Montserrat : 23H00
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Guatemala : 22H00
Montserrat : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Montserrat : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat sans oublier Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat mais aussi Heure du coucher du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du Zenith à Montserrat et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ainsi que Heure du Crépuscule à Montserrat, Durée du Jour à Montserrat également Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Luis de Fernández