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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Porto Rico : 02H00
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Guatemala : 01H00
Porto Rico : 03H00
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Guatemala : 02H00
Porto Rico : 04H00
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Guatemala : 03H00
Porto Rico : 05H00
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Guatemala : 04H00
Porto Rico : 06H00
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Guatemala : 05H00
Porto Rico : 07H00
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Guatemala : 06H00
Porto Rico : 08H00
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Guatemala : 07H00
Porto Rico : 09H00
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Guatemala : 08H00
Porto Rico : 10H00
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Guatemala : 09H00
Porto Rico : 11H00
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Guatemala : 10H00
Porto Rico : 12H00
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Guatemala : 11H00
Porto Rico : 13H00
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Guatemala : 12H00
Porto Rico : 14H00
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Guatemala : 13H00
Porto Rico : 15H00
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Guatemala : 14H00
Porto Rico : 16H00
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Guatemala : 15H00
Porto Rico : 17H00
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Guatemala : 16H00
Porto Rico : 18H00
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Guatemala : 17H00
Porto Rico : 19H00
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Guatemala : 18H00
Porto Rico : 20H00
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Guatemala : 19H00
Porto Rico : 21H00
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Guatemala : 20H00
Porto Rico : 22H00
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Guatemala : 21H00
Porto Rico : 23H00
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Guatemala : 22H00
Porto Rico : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Porto Rico : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico et Heure du lever du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du coucher du soleil à Porto Rico également Heure du Zenith à Porto Rico et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico sans oublier Heure du Crépuscule à Porto Rico, Durée du Jour à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Raquel Medina