Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Guatemala : 01H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Guatemala : 02H00
Saint-Barthélemy : 04H00
-
Guatemala : 03H00
Saint-Barthélemy : 05H00
-
Guatemala : 04H00
Saint-Barthélemy : 06H00
-
Guatemala : 05H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
Guatemala : 06H00
Saint-Barthélemy : 08H00
-
Guatemala : 07H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Guatemala : 08H00
Saint-Barthélemy : 10H00
-
Guatemala : 09H00
Saint-Barthélemy : 11H00
-
Guatemala : 10H00
Saint-Barthélemy : 12H00
-
Guatemala : 11H00
Saint-Barthélemy : 13H00
-
Guatemala : 12H00
Saint-Barthélemy : 14H00
-
Guatemala : 13H00
Saint-Barthélemy : 15H00
-
Guatemala : 14H00
Saint-Barthélemy : 16H00
-
Guatemala : 15H00
Saint-Barthélemy : 17H00
-
Guatemala : 16H00
Saint-Barthélemy : 18H00
-
Guatemala : 17H00
Saint-Barthélemy : 19H00
-
Guatemala : 18H00
Saint-Barthélemy : 20H00
-
Guatemala : 19H00
Saint-Barthélemy : 21H00
-
Guatemala : 20H00
Saint-Barthélemy : 22H00
-
Guatemala : 21H00
Saint-Barthélemy : 23H00
-
Guatemala : 22H00
Saint-Barthélemy : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Saint-Barthélemy : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ainsi que Durée du Jour à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Kenny LaRocque