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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Guatemala : 01H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Guatemala : 02H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Guatemala : 03H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Guatemala : 04H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Guatemala : 05H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Guatemala : 06H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Guatemala : 07H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Guatemala : 08H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Guatemala : 09H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Guatemala : 10H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Guatemala : 11H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Guatemala : 12H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Guatemala : 13H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Guatemala : 14H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Guatemala : 15H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Guatemala : 16H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Guatemala : 17H00
Saint-Barthélemy : 19H00
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Guatemala : 18H00
Saint-Barthélemy : 20H00
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Guatemala : 19H00
Saint-Barthélemy : 21H00
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Guatemala : 20H00
Saint-Barthélemy : 22H00
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Guatemala : 21H00
Saint-Barthélemy : 23H00
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Guatemala : 22H00
Saint-Barthélemy : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Saint-Barthélemy : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Gustavia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et surtout Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy et Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Barthélemy mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Kenny LaRocque