Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Sainte-Lucie : 02H00
-
Guatemala : 01H00
Sainte-Lucie : 03H00
-
Guatemala : 02H00
Sainte-Lucie : 04H00
-
Guatemala : 03H00
Sainte-Lucie : 05H00
-
Guatemala : 04H00
Sainte-Lucie : 06H00
-
Guatemala : 05H00
Sainte-Lucie : 07H00
-
Guatemala : 06H00
Sainte-Lucie : 08H00
-
Guatemala : 07H00
Sainte-Lucie : 09H00
-
Guatemala : 08H00
Sainte-Lucie : 10H00
-
Guatemala : 09H00
Sainte-Lucie : 11H00
-
Guatemala : 10H00
Sainte-Lucie : 12H00
-
Guatemala : 11H00
Sainte-Lucie : 13H00
-
Guatemala : 12H00
Sainte-Lucie : 14H00
-
Guatemala : 13H00
Sainte-Lucie : 15H00
-
Guatemala : 14H00
Sainte-Lucie : 16H00
-
Guatemala : 15H00
Sainte-Lucie : 17H00
-
Guatemala : 16H00
Sainte-Lucie : 18H00
-
Guatemala : 17H00
Sainte-Lucie : 19H00
-
Guatemala : 18H00
Sainte-Lucie : 20H00
-
Guatemala : 19H00
Sainte-Lucie : 21H00
-
Guatemala : 20H00
Sainte-Lucie : 22H00
-
Guatemala : 21H00
Sainte-Lucie : 23H00
-
Guatemala : 22H00
Sainte-Lucie : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Sainte-Lucie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie, Heure du Zenith à Sainte-Lucie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie également Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et surtout Durée du Jour à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Raquel Medina