Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Guyana et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Guyana : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Guyana : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Guyana : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Guyana : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Guyana : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Guyana : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Guyana : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Guyana : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Guyana : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Guyana : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Guyana : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Guyana : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Guyana : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Guyana : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Guyana : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Guyana : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Guyana : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
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Guyana : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
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Guyana : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00
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Guyana : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00
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Guyana : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00
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Guyana : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00
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Guyana : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).