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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Dominique : 00H00
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Guyana : 01H00
Dominique : 01H00
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Guyana : 02H00
Dominique : 02H00
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Guyana : 03H00
Dominique : 03H00
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Guyana : 04H00
Dominique : 04H00
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Guyana : 05H00
Dominique : 05H00
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Guyana : 06H00
Dominique : 06H00
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Guyana : 07H00
Dominique : 07H00
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Guyana : 08H00
Dominique : 08H00
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Guyana : 09H00
Dominique : 09H00
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Guyana : 10H00
Dominique : 10H00
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Guyana : 11H00
Dominique : 11H00
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Guyana : 12H00
Dominique : 12H00
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Guyana : 13H00
Dominique : 13H00
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Guyana : 14H00
Dominique : 14H00
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Guyana : 15H00
Dominique : 15H00
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Guyana : 16H00
Dominique : 16H00
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Guyana : 17H00
Dominique : 17H00
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Guyana : 18H00
Dominique : 18H00
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Guyana : 19H00
Dominique : 19H00
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Guyana : 20H00
Dominique : 20H00
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Guyana : 21H00
Dominique : 21H00
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Guyana : 22H00
Dominique : 22H00
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Guyana : 23H00
Dominique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et surtout Fuseau Horaire de la Dominique et Heure du lever du soleil en Dominique également Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique sans oublier Durée du Jour en Dominique également Passage à l'heure d'hiver en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'été en Dominique.
Gloria Castro