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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre le Guyana et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
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Guyana : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
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Guyana : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
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Guyana : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Guyana : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Guyana : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Guyana : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
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Guyana : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Guyana : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Guyana : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Guyana : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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Guyana : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Guyana : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Guyana : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Guyana : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Guyana : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Guyana : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Guyana : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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Guyana : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
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Guyana : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
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Guyana : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00
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Guyana : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00
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Guyana : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00
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Guyana : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).