Décalage Horaire entre le Honduras et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre le Honduras et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 8H au Honduras. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tegucigalpa et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre le Honduras et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Honduras et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Honduras et la Dominique : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Honduras et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Honduras.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre le Honduras et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Hondurienne.
  • Honduras : 00H00

    Dominique : 02H00

  • Honduras : 01H00

    Dominique : 03H00

  • Honduras : 02H00

    Dominique : 04H00

  • Honduras : 03H00

    Dominique : 05H00

  • Honduras : 04H00

    Dominique : 06H00

  • Honduras : 05H00

    Dominique : 07H00

  • Honduras : 06H00

    Dominique : 08H00

  • Honduras : 07H00

    Dominique : 09H00

  • Honduras : 08H00

    Dominique : 10H00

  • Honduras : 09H00

    Dominique : 11H00

  • Honduras : 10H00

    Dominique : 12H00

  • Honduras : 11H00

    Dominique : 13H00

  • Honduras : 12H00

    Dominique : 14H00

  • Honduras : 13H00

    Dominique : 15H00

  • Honduras : 14H00

    Dominique : 16H00

  • Honduras : 15H00

    Dominique : 17H00

  • Honduras : 16H00

    Dominique : 18H00

  • Honduras : 17H00

    Dominique : 19H00

  • Honduras : 18H00

    Dominique : 20H00

  • Honduras : 19H00

    Dominique : 21H00

  • Honduras : 20H00

    Dominique : 22H00

  • Honduras : 21H00

    Dominique : 23H00

  • Honduras : 22H00

    Dominique : 00H00 (Jour +1)

  • Honduras : 23H00

    Dominique : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Tegucigalpa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique, Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ou bien encore Heure du Crépuscule en Dominique mais aussi Durée du Jour en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dominique, Passage à l'heure d'été en Dominique.

Luis de FernándezLuis de Fernández

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