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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Îles des Saintes (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Îles des Saintes.
Décalage Horaire entre le Honduras et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
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Honduras : 01H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
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Honduras : 02H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
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Honduras : 03H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
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Honduras : 04H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
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Honduras : 05H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
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Honduras : 06H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
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Honduras : 07H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
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Honduras : 08H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
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Honduras : 09H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
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Honduras : 10H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
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Honduras : 11H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
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Honduras : 12H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
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Honduras : 13H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00
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Honduras : 14H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00
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Honduras : 15H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00
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Honduras : 16H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00
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Honduras : 17H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00
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Honduras : 18H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00
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Honduras : 19H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00
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Honduras : 20H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00
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Honduras : 21H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00
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Honduras : 22H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Petite-Anse ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles des Saintes (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).
Marguerite Davis