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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger. 			
			
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre le Japon et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Japonaise.- 
	            		Japon : 00H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00 (Jour -1)
 - 
	            		Japon : 01H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00 (Jour -1)
 - 
	            		Japon : 02H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00 (Jour -1)
 - 
	            		Japon : 03H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00 (Jour -1)
 - 
	            		Japon : 04H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00 (Jour -1)
 - 
	            		Japon : 05H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00 (Jour -1)
 - 
	            		Japon : 06H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)
 - 
	            		Japon : 07H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
 - 
	            		Japon : 08H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
 - 
	            		Japon : 09H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
 - 
	            		Japon : 10H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
 - 
	            		Japon : 11H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
 - 
	            		Japon : 12H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
 - 
	            		Japon : 13H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
 - 
	            		Japon : 14H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
 - 
	            		Japon : 15H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
 - 
	            		Japon : 16H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
 - 
	            		Japon : 17H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
 - 
	            		Japon : 18H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
 - 
	            		Japon : 19H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
 - 
	            		Japon : 20H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
 - 
	            		Japon : 21H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
 - 
	            		Japon : 22H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
 - 
	            		Japon : 23H00
	            		
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
 
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kralendijk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
 - Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
 - Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
 - Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
 - Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
 
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
				