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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre le Japon et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Japon : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Japon : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
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Japon : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Japon : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Japon : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Japon : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
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Japon : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Japon : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Japon : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Japon : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kralendijk ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Kenny LaRocque