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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Japon et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Japon : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Japon : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Japon : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Japon : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Japon : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Japon : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Japon : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Japon : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Japon : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Japon : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Grand Bahama (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) également Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis