Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Japon et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
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Japon : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Japon : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Japon : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Japon : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Japon : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Japon : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Japon : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Japon : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Japon : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Japon : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anse-à-Galets ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Gonâve (Haïti).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti), Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) et Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti), Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti), Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti), Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).