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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Japon et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Guadeloupe : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Guadeloupe : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Guadeloupe : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Guadeloupe : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Guadeloupe : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Guadeloupe : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Guadeloupe : 00H00
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Japon : 14H00
Guadeloupe : 01H00
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Japon : 15H00
Guadeloupe : 02H00
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Japon : 16H00
Guadeloupe : 03H00
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Japon : 17H00
Guadeloupe : 04H00
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Japon : 18H00
Guadeloupe : 05H00
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Japon : 19H00
Guadeloupe : 06H00
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Japon : 20H00
Guadeloupe : 07H00
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Japon : 21H00
Guadeloupe : 08H00
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Japon : 22H00
Guadeloupe : 09H00
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Japon : 23H00
Guadeloupe : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guadeloupe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ainsi que Fuseau Horaire de la Guadeloupe également Heure du lever du soleil en Guadeloupe et Heure du coucher du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du Zenith en Guadeloupe ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe sans oublier Heure du Crépuscule en Guadeloupe, Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et surtout Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Raquel Medina