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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Japon et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Jamaïque : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Jamaïque : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Jamaïque : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Jamaïque : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Jamaïque : 00H00
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Japon : 15H00
Jamaïque : 01H00
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Japon : 16H00
Jamaïque : 02H00
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Japon : 17H00
Jamaïque : 03H00
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Japon : 18H00
Jamaïque : 04H00
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Japon : 19H00
Jamaïque : 05H00
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Japon : 20H00
Jamaïque : 06H00
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Japon : 21H00
Jamaïque : 07H00
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Japon : 22H00
Jamaïque : 08H00
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Japon : 23H00
Jamaïque : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque également Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque ou bien encore Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque également Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque