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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Japon et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Bahamas : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Bahamas : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Bahamas : 00H00
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Japon : 14H00
Bahamas : 01H00
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Japon : 15H00
Bahamas : 02H00
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Japon : 16H00
Bahamas : 03H00
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Japon : 17H00
Bahamas : 04H00
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Japon : 18H00
Bahamas : 05H00
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Japon : 19H00
Bahamas : 06H00
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Japon : 20H00
Bahamas : 07H00
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Japon : 21H00
Bahamas : 08H00
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Japon : 22H00
Bahamas : 09H00
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Japon : 23H00
Bahamas : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bahamas également Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas, Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas également Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling