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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Japon et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Bermudes : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Bermudes : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Bermudes : 00H00
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Japon : 13H00
Bermudes : 01H00
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Japon : 14H00
Bermudes : 02H00
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Japon : 15H00
Bermudes : 03H00
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Japon : 16H00
Bermudes : 04H00
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Japon : 17H00
Bermudes : 05H00
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Japon : 18H00
Bermudes : 06H00
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Japon : 19H00
Bermudes : 07H00
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Japon : 20H00
Bermudes : 08H00
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Japon : 21H00
Bermudes : 09H00
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Japon : 22H00
Bermudes : 10H00
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Japon : 23H00
Bermudes : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes et surtout Heure du lever du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et surtout Heure du Crépuscule aux Bermudes sans oublier Durée du Jour aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Gloria Castro