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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Japon et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Bermudes : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Bermudes : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Bermudes : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Bermudes : 00H00
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Japon : 14H00
Bermudes : 01H00
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Japon : 15H00
Bermudes : 02H00
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Japon : 16H00
Bermudes : 03H00
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Japon : 17H00
Bermudes : 04H00
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Japon : 18H00
Bermudes : 05H00
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Japon : 19H00
Bermudes : 06H00
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Japon : 20H00
Bermudes : 07H00
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Japon : 21H00
Bermudes : 08H00
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Japon : 22H00
Bermudes : 09H00
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Japon : 23H00
Bermudes : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et surtout Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et surtout Heure du Crépuscule aux Bermudes et surtout Durée du Jour aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Gloria Castro