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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Japon et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Bermudes : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Bermudes : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Bermudes : 00H00
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Japon : 13H00
Bermudes : 01H00
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Japon : 14H00
Bermudes : 02H00
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Japon : 15H00
Bermudes : 03H00
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Japon : 16H00
Bermudes : 04H00
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Japon : 17H00
Bermudes : 05H00
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Japon : 18H00
Bermudes : 06H00
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Japon : 19H00
Bermudes : 07H00
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Japon : 20H00
Bermudes : 08H00
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Japon : 21H00
Bermudes : 09H00
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Japon : 22H00
Bermudes : 10H00
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Japon : 23H00
Bermudes : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hamilton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et surtout Fuseau Horaire des Bermudes sans oublier Heure du lever du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes ainsi que Durée du Jour aux Bermudes et Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes également Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Gloria Castro