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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Japon et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Bermudes : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Bermudes : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Bermudes : 00H00
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Japon : 13H00
Bermudes : 01H00
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Japon : 14H00
Bermudes : 02H00
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Japon : 15H00
Bermudes : 03H00
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Japon : 16H00
Bermudes : 04H00
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Japon : 17H00
Bermudes : 05H00
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Japon : 18H00
Bermudes : 06H00
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Japon : 19H00
Bermudes : 07H00
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Japon : 20H00
Bermudes : 08H00
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Japon : 21H00
Bermudes : 09H00
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Japon : 22H00
Bermudes : 10H00
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Japon : 23H00
Bermudes : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hamilton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes et surtout Heure du lever du soleil aux Bermudes, Heure du coucher du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du Zenith aux Bermudes et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes mais aussi Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Gloria Castro