Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Îles Vierges Britanniques est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Îles Vierges Britanniques ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Britanniques, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Îles Vierges Britanniques.
Décalage Horaire entre le Japon et les Îles Vierges Britanniques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Britanniques à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Îles Vierges Britanniques : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Îles Vierges Britanniques : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Îles Vierges Britanniques : 13H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Îles Vierges Britanniques : 14H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Îles Vierges Britanniques : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Îles Vierges Britanniques : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Îles Vierges Britanniques : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Îles Vierges Britanniques : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Îles Vierges Britanniques : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 09H00
Îles Vierges Britanniques : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 10H00
Îles Vierges Britanniques : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 11H00
Îles Vierges Britanniques : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 12H00
Îles Vierges Britanniques : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 13H00
Îles Vierges Britanniques : 00H00
-
Japon : 14H00
Îles Vierges Britanniques : 01H00
-
Japon : 15H00
Îles Vierges Britanniques : 02H00
-
Japon : 16H00
Îles Vierges Britanniques : 03H00
-
Japon : 17H00
Îles Vierges Britanniques : 04H00
-
Japon : 18H00
Îles Vierges Britanniques : 05H00
-
Japon : 19H00
Îles Vierges Britanniques : 06H00
-
Japon : 20H00
Îles Vierges Britanniques : 07H00
-
Japon : 21H00
Îles Vierges Britanniques : 08H00
-
Japon : 22H00
Îles Vierges Britanniques : 09H00
-
Japon : 23H00
Îles Vierges Britanniques : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Road Town depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Road Town ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Britanniques.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Road Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Britanniques Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Britanniques, Fuseau Horaire des Îles Vierges Britanniques ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Britanniques et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Britanniques également Heure du Zenith aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Britanniques et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Britanniques sans oublier Durée du Jour aux Îles Vierges Britanniques ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Britanniques mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Britanniques.
Miguel Mesa