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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Japon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
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Japon : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
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Japon : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
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Japon : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
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Japon : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
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Japon : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
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Japon : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
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Japon : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Japon : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
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Japon : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
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Japon : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Charlestown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Raquel Medina