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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Japon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Japon : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Japon : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
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Japon : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
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Japon : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
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Japon : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
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Japon : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
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Japon : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Japon : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
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Japon : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
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Japon : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Raquel Medina