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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Japon et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Japon : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Japon : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Japon : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Japon : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Japon : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Japon : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Japon : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Japon : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Japon : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Japon : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saba (Pays-Bas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas), Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas), Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) mais aussi Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen