Décalage Horaire entre le Japon et Sint Maarten

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre le Japon et Sint Maarten Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Sint Maarten : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Sint Maarten : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Sint Maarten : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Sint Maarten : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Sint Maarten : 00H00

• Japon : 14H00

  Sint Maarten : 01H00

• Japon : 15H00

  Sint Maarten : 02H00

• Japon : 16H00

  Sint Maarten : 03H00

• Japon : 17H00

  Sint Maarten : 04H00

• Japon : 18H00

  Sint Maarten : 05H00

• Japon : 19H00

  Sint Maarten : 06H00

• Japon : 20H00

  Sint Maarten : 07H00

• Japon : 21H00

  Sint Maarten : 08H00

• Japon : 22H00

  Sint Maarten : 09H00

• Japon : 23H00

  Sint Maarten : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philipsburg ou votre retour à Tokyo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten, Fuseau Horaire de Sint Maarten et surtout Heure du lever du soleil à Sint Maarten également Heure du coucher du soleil à Sint Maarten sans oublier Heure du Zenith à Sint Maarten sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten mais aussi Heure du Crépuscule à Sint Maarten mais aussi Durée du Jour à Sint Maarten également Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Émeline Mompremier