Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Acklins (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Acklins (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Acklins (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Acklins (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 07H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 08H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 09H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 10H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 11H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Kazakhstan : 12H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Kazakhstan : 13H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Kazakhstan : 14H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
-
Kazakhstan : 15H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
-
Kazakhstan : 16H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
-
Kazakhstan : 17H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
-
Kazakhstan : 18H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
-
Kazakhstan : 19H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
-
Kazakhstan : 20H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
-
Kazakhstan : 21H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
-
Kazakhstan : 22H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
-
Kazakhstan : 23H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Acklins (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) également Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas), Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas), Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Cornelius Pindling