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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Kazakhstan : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Kazakhstan : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Kazakhstan : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Kazakhstan : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Kazakhstan : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Kazakhstan : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Kazakhstan : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Kazakhstan : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Kazakhstan : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Kazakhstan : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Kazakhstan : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Kazakhstan : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Andros Centre (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis