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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Centre (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis