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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Kazakhstan : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Kazakhstan : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Kazakhstan : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Kazakhstan : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Kazakhstan : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Kazakhstan : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Kazakhstan : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Kazakhstan : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Kazakhstan : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Kazakhstan : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Kazakhstan : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Kazakhstan : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Andros Centre (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis