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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kralendijk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Gloria Castro