Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) quand il est par exemple 9H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Kralendijk, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kralendijk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Bonaire, Saint-Eustache et Saba

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Bonaire.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
Kazakhstan : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
Kazakhstan : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
Kazakhstan : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
Kazakhstan : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
Kazakhstan : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
Kazakhstan : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
Kazakhstan : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
Kazakhstan : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
Kazakhstan : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
Kazakhstan : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
Kazakhstan : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
Kazakhstan : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
Kazakhstan : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Astana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kralendijk ou votre retour à Astana :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Sortez et explorez un peu Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Gloria Castro

Gloria Castro

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