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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
-
Kazakhstan : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou votre retour à Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Bonaire, Saint-Eustache et Saba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Gloria Castro