Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 9H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Morón, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Cayo Coco (Cuba) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Kazakhe.
  • Kazakhstan : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00
  • Kazakhstan : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00
  • Kazakhstan : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00
  • Kazakhstan : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00
  • Kazakhstan : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00
  • Kazakhstan : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00
  • Kazakhstan : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • Kazakhstan : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • Kazakhstan : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00
  • Kazakhstan : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00
  • Kazakhstan : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00
  • Kazakhstan : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00
  • Kazakhstan : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00
  • Kazakhstan : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Astana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Morón ou votre retour à Astana :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba), Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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