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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Morón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et surtout Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Miguel Mesa