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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayo Romano (Cuba) ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa