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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pointe-à-Pitre ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grande-Terre (Guadeloupe).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe), Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Marguerite Davis