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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Nueva Gerona :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de la Jeunesse (Cuba).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba), Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba), Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Miguel Mesa