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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anse-à-Galets ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Gonâve (Haïti).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) et Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti), Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) également Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) et Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) également Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Ariel Moïse