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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Guadeloupe : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Guadeloupe : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Guadeloupe : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Guadeloupe : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Guadeloupe : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Guadeloupe : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Guadeloupe : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Guadeloupe : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Guadeloupe : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Guadeloupe : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Guadeloupe : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Guadeloupe : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Guadeloupe : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Guadeloupe : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Guadeloupe : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Guadeloupe : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Guadeloupe : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Guadeloupe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe, Fuseau Horaire de la Guadeloupe également Heure du lever du soleil en Guadeloupe également Heure du coucher du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du Zenith en Guadeloupe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et Heure du Crépuscule en Guadeloupe mais aussi Durée du Jour en Guadeloupe également Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Marguerite Davis