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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Jamaïque : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Jamaïque : 00H00
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Kazakhstan : 12H00
Jamaïque : 01H00
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Kazakhstan : 13H00
Jamaïque : 02H00
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Kazakhstan : 14H00
Jamaïque : 03H00
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Kazakhstan : 15H00
Jamaïque : 04H00
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Kazakhstan : 16H00
Jamaïque : 05H00
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Kazakhstan : 17H00
Jamaïque : 06H00
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Kazakhstan : 18H00
Jamaïque : 07H00
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Kazakhstan : 19H00
Jamaïque : 08H00
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Kazakhstan : 20H00
Jamaïque : 09H00
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Kazakhstan : 21H00
Jamaïque : 10H00
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Kazakhstan : 22H00
Jamaïque : 11H00
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Kazakhstan : 23H00
Jamaïque : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et surtout Fuseau Horaire de la Jamaïque sans oublier Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque mais aussi Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque