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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Bahamas : 00H00
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Kazakhstan : 12H00
Bahamas : 01H00
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Kazakhstan : 13H00
Bahamas : 02H00
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Kazakhstan : 14H00
Bahamas : 03H00
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Kazakhstan : 15H00
Bahamas : 04H00
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Kazakhstan : 16H00
Bahamas : 05H00
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Kazakhstan : 17H00
Bahamas : 06H00
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Kazakhstan : 18H00
Bahamas : 07H00
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Kazakhstan : 19H00
Bahamas : 08H00
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Kazakhstan : 20H00
Bahamas : 09H00
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Kazakhstan : 21H00
Bahamas : 10H00
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Kazakhstan : 22H00
Bahamas : 11H00
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Kazakhstan : 23H00
Bahamas : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas, Heure du coucher du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas également Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling