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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Bahamas : 00H00
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Kazakhstan : 12H00
Bahamas : 01H00
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Kazakhstan : 13H00
Bahamas : 02H00
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Kazakhstan : 14H00
Bahamas : 03H00
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Kazakhstan : 15H00
Bahamas : 04H00
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Kazakhstan : 16H00
Bahamas : 05H00
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Kazakhstan : 17H00
Bahamas : 06H00
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Kazakhstan : 18H00
Bahamas : 07H00
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Kazakhstan : 19H00
Bahamas : 08H00
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Kazakhstan : 20H00
Bahamas : 09H00
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Kazakhstan : 21H00
Bahamas : 10H00
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Kazakhstan : 22H00
Bahamas : 11H00
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Kazakhstan : 23H00
Bahamas : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et Heure du Crépuscule aux Bahamas, Durée du Jour aux Bahamas également Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling