Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 12H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Abacos (Bahamas) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Kazakhe.
  • Kazakhstan : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Kazakhstan : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Kazakhstan : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Kazakhstan : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Kazakhstan : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Kazakhstan : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Kazakhstan : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Kazakhstan : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Kazakhstan : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Kazakhstan : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Kazakhstan : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Kazakhstan : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Kazakhstan : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Kazakhstan : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Astana ?

Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marsh Harbour, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Abacos (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas), Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) et Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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