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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
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Kazakhstan : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
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Kazakhstan : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
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Kazakhstan : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Kazakhstan : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Kazakhstan : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Kazakhstan : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Kazakhstan : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Kazakhstan : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Kazakhstan : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Kazakhstan : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Kazakhstan : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Kazakhstan : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Cockburn Town :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Turques-et-Caïques.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Raquel Medina