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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Culebra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Marguerite Davis