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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Montserrat : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Montserrat : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Montserrat : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Montserrat : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Montserrat : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Montserrat : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Montserrat : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Montserrat : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Montserrat : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Montserrat : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Montserrat : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Montserrat : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Montserrat : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Montserrat : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Montserrat : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Montserrat. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et surtout Fuseau Horaire de Montserrat et Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat, Heure du Zenith à Montserrat ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ainsi que Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Luis de Fernández