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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Saint-Barthélemy : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Saint-Barthélemy : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Saint-Barthélemy : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Astana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy, Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et Durée du Jour à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Kenny LaRocque