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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Vincent-et-les Grenadines, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Raquel Medina