Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre le Kenya et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
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Kenya : 08H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
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Kenya : 09H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
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Kenya : 10H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Kenya : 11H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Kenya : 12H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Kenya : 13H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Kenya : 14H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Kenya : 15H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Kenya : 16H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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Kenya : 17H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Kenya : 18H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
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Kenya : 19H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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Kenya : 20H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Kenya : 21H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Kenya : 22H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Kenya : 23H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Acklins (Bahamas) ou votre retour à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Acklins (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) également Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Acklins (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).