Décalage Horaire entre le Kenya et Cayo Romano (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et Cayo Romano (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Romano (Cuba) quand il est par exemple 7H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Cayo Romano (Cuba), comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et Cayo Romano (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et Cayo Romano (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cayo Romano (Cuba) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et Cayo Romano (Cuba) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et Cayo Romano (Cuba)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Cayo Romano (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Cayo Romano.

Décalage Horaire entre le Kenya et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Kenya : 03H00

    Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Kenya : 04H00

    Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Kenya : 05H00

    Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Kenya : 06H00

    Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 07H00

    Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 08H00

    Cayo Romano (Cuba) : 00H00
  • Kenya : 09H00

    Cayo Romano (Cuba) : 01H00
  • Kenya : 10H00

    Cayo Romano (Cuba) : 02H00
  • Kenya : 11H00

    Cayo Romano (Cuba) : 03H00
  • Kenya : 12H00

    Cayo Romano (Cuba) : 04H00
  • Kenya : 13H00

    Cayo Romano (Cuba) : 05H00
  • Kenya : 14H00

    Cayo Romano (Cuba) : 06H00
  • Kenya : 15H00

    Cayo Romano (Cuba) : 07H00
  • Kenya : 16H00

    Cayo Romano (Cuba) : 08H00
  • Kenya : 17H00

    Cayo Romano (Cuba) : 09H00
  • Kenya : 18H00

    Cayo Romano (Cuba) : 10H00
  • Kenya : 19H00

    Cayo Romano (Cuba) : 11H00
  • Kenya : 20H00

    Cayo Romano (Cuba) : 12H00
  • Kenya : 21H00

    Cayo Romano (Cuba) : 13H00
  • Kenya : 22H00

    Cayo Romano (Cuba) : 14H00
  • Kenya : 23H00

    Cayo Romano (Cuba) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba), Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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