Décalage Horaire entre le Kenya et Cayo Romano (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et Cayo Romano (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Romano (Cuba) quand il est par exemple 5H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Cayo Romano (Cuba), comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et Cayo Romano (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et Cayo Romano (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cayo Romano (Cuba) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et Cayo Romano (Cuba) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et Cayo Romano (Cuba)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Cayo Romano (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Cayo Romano.

Décalage Horaire entre le Kenya et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Kenya : 03H00

    Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Kenya : 04H00

    Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Kenya : 05H00

    Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Kenya : 06H00

    Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 07H00

    Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 08H00

    Cayo Romano (Cuba) : 00H00
  • Kenya : 09H00

    Cayo Romano (Cuba) : 01H00
  • Kenya : 10H00

    Cayo Romano (Cuba) : 02H00
  • Kenya : 11H00

    Cayo Romano (Cuba) : 03H00
  • Kenya : 12H00

    Cayo Romano (Cuba) : 04H00
  • Kenya : 13H00

    Cayo Romano (Cuba) : 05H00
  • Kenya : 14H00

    Cayo Romano (Cuba) : 06H00
  • Kenya : 15H00

    Cayo Romano (Cuba) : 07H00
  • Kenya : 16H00

    Cayo Romano (Cuba) : 08H00
  • Kenya : 17H00

    Cayo Romano (Cuba) : 09H00
  • Kenya : 18H00

    Cayo Romano (Cuba) : 10H00
  • Kenya : 19H00

    Cayo Romano (Cuba) : 11H00
  • Kenya : 20H00

    Cayo Romano (Cuba) : 12H00
  • Kenya : 21H00

    Cayo Romano (Cuba) : 13H00
  • Kenya : 22H00

    Cayo Romano (Cuba) : 14H00
  • Kenya : 23H00

    Cayo Romano (Cuba) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Nairobi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayo Romano (Cuba) ou votre retour à Nairobi :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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