Décalage Horaire entre le Kenya et Eleuthera (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Eleuthera (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Eleuthera (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Eleuthera (Bahamas) : 00H00

• Kenya : 08H00

  Eleuthera (Bahamas) : 01H00

• Kenya : 09H00

  Eleuthera (Bahamas) : 02H00

• Kenya : 10H00

  Eleuthera (Bahamas) : 03H00

• Kenya : 11H00

  Eleuthera (Bahamas) : 04H00

• Kenya : 12H00

  Eleuthera (Bahamas) : 05H00

• Kenya : 13H00

  Eleuthera (Bahamas) : 06H00

• Kenya : 14H00

  Eleuthera (Bahamas) : 07H00

• Kenya : 15H00

  Eleuthera (Bahamas) : 08H00

• Kenya : 16H00

  Eleuthera (Bahamas) : 09H00

• Kenya : 17H00

  Eleuthera (Bahamas) : 10H00

• Kenya : 18H00

  Eleuthera (Bahamas) : 11H00

• Kenya : 19H00

  Eleuthera (Bahamas) : 12H00

• Kenya : 20H00

  Eleuthera (Bahamas) : 13H00

• Kenya : 21H00

  Eleuthera (Bahamas) : 14H00

• Kenya : 22H00

  Eleuthera (Bahamas) : 15H00

• Kenya : 23H00

  Eleuthera (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Eleuthera (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas), Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Marguerite Davis