Décalage Horaire entre le Kenya et Grande-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et Grande-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grande-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 3H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Pointe-à-Pitre, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et Grande-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et Grande-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pointe-à-Pitre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Grande-Terre.

Décalage Horaire entre le Kenya et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Kenya : 03H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Kenya : 04H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Kenya : 05H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 06H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 07H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Kenya : 08H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Kenya : 09H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Kenya : 10H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Kenya : 11H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Kenya : 12H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Kenya : 13H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Kenya : 14H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Kenya : 15H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Kenya : 16H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Kenya : 17H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Kenya : 18H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Kenya : 19H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Kenya : 20H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Kenya : 21H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Kenya : 22H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Kenya : 23H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Nairobi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pointe-à-Pitre ou votre retour à Nairobi :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Grande-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

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