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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Haïti : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Haïti : 00H00
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Kenya : 08H00
Haïti : 01H00
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Kenya : 09H00
Haïti : 02H00
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Kenya : 10H00
Haïti : 03H00
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Kenya : 11H00
Haïti : 04H00
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Kenya : 12H00
Haïti : 05H00
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Kenya : 13H00
Haïti : 06H00
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Kenya : 14H00
Haïti : 07H00
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Kenya : 15H00
Haïti : 08H00
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Kenya : 16H00
Haïti : 09H00
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Kenya : 17H00
Haïti : 10H00
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Kenya : 18H00
Haïti : 11H00
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Kenya : 19H00
Haïti : 12H00
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Kenya : 20H00
Haïti : 13H00
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Kenya : 21H00
Haïti : 14H00
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Kenya : 22H00
Haïti : 15H00
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Kenya : 23H00
Haïti : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Haïti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ainsi que Fuseau Horaire de Haïti ou bien encore Heure du lever du soleil à Haïti sans oublier Heure du coucher du soleil à Haïti mais aussi Heure du Zenith à Haïti ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti, Heure du Crépuscule à Haïti ainsi que Durée du Jour à Haïti également Passage à l'heure d'hiver à Haïti mais aussi Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse